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营养快捷早餐收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 豆浆
- 黑豆 50g
- 黄豆 30g
- 枸杞子 10g
- 大米 适量
- 花生 适量
- 饼皮
- 面粉 一勺
- 鸡蛋 2个
- 水 少许
营养快捷早餐的做法步骤
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步骤 1：
把做豆浆的所有材料放在一起，用水洗洗，泡上过一晚上（第二天早上打浆的话缩短时间）
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步骤 2：
放入豆浆机，开动五谷豆浆按键，即可！
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步骤 3：
利用打豆浆的时间，把鸡蛋磕开放入碗中，添加面粉，流动状态成一线。
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步骤 4：
锅内加油，油热后，舀一勺面糊，晃动锅让面糊均匀的展开，等到鼓包时，翻面，盛出！
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步骤 5：
把面糊用完，差不多可以做5-6张！
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步骤 6：
有空的话还可以炒个土豆丝，用饼卷上土豆丝涂上番茄酱，再配上枸杞豆浆，吃起来很不错！暖暖的幸福感！
小贴士
鸡蛋饼翻面时，先从边缘处起锅，不然的话容易散开！豆浆里添加花生的话不会有豆腥味儿，喜欢这个味道的，可以忽略！
早上看着老公孩子喝着自己动手做的营养早餐，真的很幸福！
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