凉拌海带

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凉拌海带收藏

浏览 116962 收藏 409 时间 10-30分钟 配菜(中级)
亓子 2011年11月06日发布

所需食材

  • 海带
  • 大蒜 适量

小贴士

这道菜口感微酸,入口清爽,很开胃,因此许多人喜欢吃;海带富含碘,对人体有益;尤其在夏天流汗较多,可以补充体力。做时一定要把握好糖和盐的量,加少许糖有提味的作用,也可以中和醋的寡酸味,让口感更柔和好吃;
海带中含有沙土,因此在清洗时也要细心,对于腐烂的地方一定去除。厚的部分用来炖海带汤或下火锅,稍薄的部分凉拌容易入味。