谁说蔬菜不能有滋有味!
把蔬菜做得有滋有味好像特别有趣,比如今天推荐的这道咖喱鲜蔬,混合了牛奶的香气,咖喱汁浓厚香醇,蔬菜也变得味道丰富起来。
一起来看看怎样让这些蔬菜大变身。
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步骤 1:
材料大合影,因为蔬菜种类很多,所以都选择袖珍大小的就可以哦,感觉像是蔬菜在开会。
步骤 2:
洋葱以外的蔬菜菌类切成中等大小的块。
步骤 3:
洋葱切小丁。
步骤 4:
一勺麻酱与半勺花生酱加少量水调成酱汁。
步骤 5:
热锅下油,烧热后倒入洋葱丁爆香。
步骤 6:
洋葱略焦软后,放入土豆、胡萝卜、香菇,一直翻炒,至香菇塌软。
步骤 7:
放入其他蔬菜块,不停地翻炒。此时不需要加水,因为蔬菜和洋葱会一直出水,只要保持不断翻炒即可。
步骤 8:
直到锅的底部开始干了的时候,加入大约食材一大半的水,煮开2-3分钟。
步骤 9:
加入200ml左右的牛奶、两块咖喱块、麻酱与花生酱酱汁。再煮10分钟左右,到后期咖喱汁黏稠时,注意保持缓慢搅动,并留意是否有糊的迹象出现。
步骤 10:
奶香咖喱鲜蔬,摆上餐桌!
牛奶也可以换成椰奶。
汤汁浓稠的时候,请一定要注意缓慢搅动不要糊锅。