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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
步骤 12:
你别看它绿
它味道好,热量低啊
有胖友说,这一份吃不饱啊
这只是一份主食
你要记得再给自己整点蔬菜和肉
按照我这份食谱的配方
你要再吃200克蔬菜
和
100克-200克肉(瘦肉或鱼虾)
当早饭吃的话再加一个鸡蛋和一杯牛奶或者豆浆或者咖啡,意面抗饿。
但是我觉得你没那么多时间搞这么复杂的早餐
最后,谢谢各位看完这道绿到发光的食谱
刚做好的时候
我第一感觉也是
卧槽好绿啊
会不会不受欢迎
但是耐不住它味道好
还是希望大家试一试哒!