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步骤 1:
土豆去皮,切丝,用凉水泡,去除淀粉,多泡会儿。这样土豆丝比较脆。
步骤 2:
尖椒洗净,去籽儿,切成丝。备用。
步骤 3:
把土豆丝放开水锅里,烫熟,时间别太长。
步骤 4:
把土豆丝和尖椒丝,放在一起,撒上盐。
步骤 5:
锅里放油,五成热,放入花椒,爆香。把花椒捡出来,乘热把花椒油倒在土豆丝上。发出“呲啦”的声音。
步骤 6:
再撒点辣椒油和味精,拌匀即可。
土豆对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。