阿富汗风味烤茄子

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

阿富汗风味烤茄子收藏

浏览 21826 收藏 24 时间 30-60分钟

所需食材

  • 长茄子 2个
  • 大西红柿 3个
  • 洋葱 1个
  • 2瓣
  • 原味无糖酸奶 200克
  • 薄荷叶 几片
  • 柠檬 半个
  • 甜椒粉 1茶勺
  • 辣椒粉 1茶勺
  • 咖喱粉 1茶勺
  • 姜黄粉 1茶勺
  • 黑胡椒 随口味
  • 随口味
Fufu的hygge手记 2016年11月26日发布
这个阿富汗风味烤茄子是我的阿富汗同学教我做的,试着做了两次,这次更成功。烤得软软的茄子和西红柿酱是一个完美的搭配,最重要要提的是那个酸奶酱。原味酸奶,无任何甜味,加上柠檬汁,蒜蓉和碎薄荷叶,味道真的棒及了。这三种味道混合在一起,真是一种不一样的美味,你们一定要试试哦!

现在流行low carb diet 低碳水化合物减肥法,这道菜再适合不过了,全都富含蛋白质和维生素。可以算是减脂轻食。

但如果你最近不需要减脂,那么我的阿富汗同学推荐了,可以和馕一起吃,吃法就是摆一小块馕,然后把这个茄子+西红柿+酸奶一同放在馕上,wooooooow,真的特别好吃!试试吧!

来自 hygge 手记
热门菜谱