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步骤 1：
将黄瓜和青椒洗净切片，蒜切片。将三者装入碗中（如上班可不放蒜），加生抽、香油拌匀即可，
早餐吃黄瓜排毒，吃青椒补充VC美容，爱美的童鞋可常吃
凉拌芥末鸭掌
凉拌莴笋丝
低碳水杏鲍菇拌鸡丝
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
自制杂粮煎饼果子
减脂捞汁面藕
蒜苗凉拌
苹果凉拌白菜
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
鸡蛋炒胡萝卜
抹茶肉松海苔小贝
西兰花炒虾仁
油浸小番茄～早餐面包的最佳伴侣
