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步骤 1:
背开,抹上盐撒葱姜蒜腌制三小时以上
步骤 2:
我是用保鲜膜缠上腌制的
步骤 3:
准备各种配菜
步骤 4:
莲藕金针菇
步骤 5:
将腌好的鱼背面吸干水分,去掉葱花等腌制料
步骤 6:
放入烤盘,锡纸上刷油,要均匀得刷多刷点不怕别少了,要不鱼皮粘锡纸。入烤箱上下火190℃30分钟左右,视烤箱而定,烤一会拿筷子戳一下看看。烤鱼的同时将所有配菜混炒,掌握好时间,菜好鱼也好。
步骤 7:
另取一盘装鱼,将炒好的配菜到在鱼身上,在烤5分钟左右。撒香菜出锅。
步骤 8:
成品
腌制的时候最好腌一宿,入烤箱前用吸油纸把水擦干。
炒配菜的时候不要炒大劲,断生即可。