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步骤 1:
将猪里脊,用刀背拍薄,再用刀尖断其筋,撒上盐和胡椒粉腌渍。
步骤 2:
依次蘸上面粉,鸡蛋液和面包渣。
步骤 3:
下油锅,用热油炸熟。
步骤 4:
切小块围在盘边中间放上番茄沙司、即可。
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
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