香煎茄盒

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浏览 100918 收藏 989 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 长茄子 1个
  • 肉末 50克
  • 干淀粉 适量
  • 蛋清 少许
  • 辣酱 适量
  • 黄豆酱 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 味精 适量
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 酱油 适量
  • 白糖 适量

小贴士

1.要选用长茄子,这种茄子方便做茄盒;小巧可爱。
2.切茄夹的时候尽量把茄子切的薄一些,这样既容易熟又好入味。
3.微波炉微熟后,为了使茄子表面焦脆,用电饼铛或平底锅小火煎一下。
4.做料汁是茄盒好吃的灵魂,不喜欢吃辣味的可以少放或者不放辣酱。

红姨食坊 2011年12月07日发布
茄子的吃法,荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉 拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建议最好不要去皮,茄子皮中含有丰富的维生素P,对于防止高血压,动脉硬化有一定的功效。今天咱们用一种与众不同的方式来做茄子,做出来的茄子菜肴,保证既养眼又美味还健康。大家钟爱的炸茄盒,因油脂含量太多,不宜吃太多。不用油炸,也可以做出比炸出来还好吃的香煎茄盒!具体怎么做的,请往下看~
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