杂菇肉蓉羹

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浏览 50775 收藏 63 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 白玉菇,蟹味菇 共100克
  • 干香菇 8只
  • 瘦肉末 50克
  • 红萝卜 半根
  • 鸡蛋 1个
  • 香菜 2根
  • 1根
  • 薯粉(或玉米粉) 2大勺(大约30~50克)
  • 1000~1500克
  • 适量
  • 鸡粉 适量
  • 红葱头 1个
  • 2片

小贴士

不喜欢吃菇的话可以换成玉米做法也是一样的 (玉米要先放第一再放其它的哦!) *^_^*

LYQ清 2020年04月12日发布
"菇”中含有的“驻颜王牌”——硒,它不仅可以促进皮肤的新陈代谢,还可以抗衰老,经常食用可以使皮肤保持润滑细嫩,还可增进食欲,补钙,提高免疫力,减肥瘦身……
蟹味菇可以促进发育,主要是其中含有的维生素和氨基酸比较多,青少年朋友可以多吃这类蘑菇,对智力的发育和身高的发育都有明显的帮助,可能彼此一些昂贵的保健品效果还要好一点,安全性上也会更高。
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