腰果时蔬的做法步骤

• 步骤 1：

  准备所需要的食材，将草菇洗净擦干表面的水

• 步骤 2：

  将荷兰豆、黄椒切片，百合掰开成瓣、草菇对半切开

• 步骤 3：

  电磁炉开启，倒入足量的清水，加入2滴橄榄油放入百合与荷兰豆焯水

• 步骤 4：

  约20秒后捞出浸泡在冰水中

• 步骤 5：

  电磁炉开启，放入生腰果慢慢煎烤4-6分钟左右，腰果成熟后捞出（注意：过程中需要不停的翻动，以免烤糊）

• 步骤 6：

  倒入橄榄油，下入所有食材翻炒

• 步骤 7：

  加入盐调味，翻炒均匀后出锅，即可食用

• 步骤 8：

  过年为团圆加点鲜