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枸杞酒酿蛋收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 酒酿 200克
- 枸杞 5克
- 鸡蛋 一个
- 冰糖 适量
枸杞酒酿蛋的做法步骤
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步骤 1：
先取一半的酒酿放入砂锅中。一盒400克，用一半就可以了。
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步骤 2：
放入一大碗水进去，搅拌均匀。
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步骤 3：
枸杞洗净，放入砂锅中。
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步骤 4：
冰糖放进去，盖上盖子中火开始煮。
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步骤 5：
这时候，把鸡蛋打入碗中，打散备用。
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步骤 6：
鸡蛋打散后，锅内的酒酿就煮开了。
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步骤 7：
鸡蛋液边用筷子搅拌，边洒入锅中。
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步骤 8：
大火煮开，关火即可。
小贴士
1.鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对**发育也十分有利。
2.产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来好。
3.至于什么时候吃讲究不大，每天睡前一小时吃一碗效果最好，还有助睡眠，想丰胸的最好是在大姨妈来前三天一直吃到大姨妈干净后三天，对量少容易痛经还会有所缓解。
酒酿是非常传统的丰胸食品，其中酒酿中含的醣化酵素是天然荷尔蒙,有丰胸的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素A等，其中蛋黄中的胆固醇对胸 部发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。这些食物加在一起，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
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