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步骤 1:
牛奶中倒入粗粮包,搅拌均匀
步骤 2:
倒入一大勺芡欧鼠尾草籽,搅拌均匀,放入微波炉高火打上1分半钟即可
步骤 3:
将打好的奶糊再倒入一大勺芡欧鼠尾草籽,搅拌均匀即可
步骤 4:
再放上你喜欢的水果点缀一下。
牛奶是是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品。粗粮包可以补充多种维生素及蛋白质。非常有利于身体健康。
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