龙利鱼番茄豆腐汤的做法步骤

• 步骤 1：

  龙利鱼 豆腐 洋葱切丁

• 步骤 2：

  西红柿贴小块

• 步骤 3：

  热锅 倒入少量橄榄油

• 步骤 4：

  油热后下洋葱 翻炒出香味

• 步骤 5：

  加入龙利鱼 翻炒

• 步骤 6：

  接着加入西红柿 炒出汁

• 步骤 7：

  加入西红柿蛋炒一会出汁

• 步骤 8：

  加入一点点点薄盐生抽

• 步骤 9：

  翻炒均后就好

• 步骤 10：

  翻炒几下加入水

• 步骤 11：

  然后加入豆腐 因为豆腐本身就熟的。炖太久容易烂

• 步骤 12：

  加入少量盐。出国前加一点点芝麻油倍香

• 步骤 13：

  出锅了 来点葱花

• 步骤 14：

  女儿吃黑米饭我吃全麦一片 健康又不会发胖 关键味道好极了