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步骤 1:
准备一条龙利鱼。
步骤 2:
切块放入碗中。
步骤 3:
加入料酒腌制10分钟去腥。
步骤 4:
加入生抽涂抹均匀,撒上黑胡椒粉。
步骤 5:
平底锅刷油。
步骤 6:
放入腌制好的龙利鱼。
步骤 7:
翻面,加一点水。
步骤 8:
加盖煎1分钟。
步骤 9:
即可出锅~
步骤 10:
低卡又美味~
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一口一个不用吐刺的鱼米花!
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