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减肥餐：芦笋鸡胸肉烩饭收藏
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所需食材
- 水煮鸡胸肉 一块
- 芦笋 7根
- 鸡蛋 一个
- 剩米饭 若干
- 盐 若干
- 橄榄油 若干
- 黑胡椒 若干
- 柠檬汁 一勺
减肥餐：芦笋鸡胸肉烩饭的做法步骤
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步骤 1：
剩米饭、水煮鸡蛋、芦笋、水煎鸡胸肉。
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步骤 2：
水煎鸡胸肉加水煮熟（4分钟左右），无生肉的颜色，切碎，待用。
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步骤 3：
锅内加水煮熟，煮开后煮3分钟左右。
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步骤 4：
在米饭中加入少量柠檬汁。热锅后加橄榄油，先后放入米饭、芦笋、鸡胸肉、鸡蛋、盐、胡椒拌匀，出锅开吃......
最近一直在减肥、减脂，不断学习实践。简单的鸡胸肉做法，希望大家喜欢......
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