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红枣桂圆银耳甜汤收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 银耳 4半
- 红枣 4颗
- 玫瑰花 4颗
- 桂圆干 些许
- 百合干片 些许
- 冰糖 适量
红枣桂圆银耳甜汤的做法步骤
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步骤 1：
4半银耳洗净泡发备用
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步骤 2：
煮锅半锅水烧开，放入食材，烧开锅后扣盖小火炖煮30-40分钟
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步骤 3：
结束，盛出！
小贴士
1、小火炖煮是，要时刻注意水溢出，咕嘟冒泡时要开盖，用汤勺搅拌一下到两下
2、如果喜欢甜一点的，可以多放一点冰糖，但是糖类尽量少吃哦、对牙齿不好，嘻嘻
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。另外富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品！红枣补气补血，大姨妈结束以后的七天之内做两到三顿这个甜汤，满满的胶原蛋白可以补充到自己的身体里呢！
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