减肥之烤箱鸡胸肉的做法步骤

• 步骤 1：

  先把鸡胸肉解冻，用小拳拳锤软，浇上腌料。腌十分钟二十分钟左右。

• 步骤 2：

  放进烤箱200度二十分钟。叮。搞定

• 步骤 3：

  吃饭。꒰⁎❛⃘ͫ ⍘⃘ ❛⃘ͫ⁎꒱