怀山健脾益胃、助消化,延年益,益肺止咳是非常滋补的佳品。
这是一款充满春天色彩的养生小点。
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步骤 1:
准备好所有的食材。
步骤 2:
淮山药去皮切段大火蒸熟。
步骤 3:
糯米粉,大米粉,绿茶粉和水把均匀。
步骤 4:
把面粉拌成粉浆静止片刻
步骤 5:
蒸好的山药加入白糖。
步骤 6:
再加入蜂蜜。
步骤 7:
全部搅拌均匀。
步骤 8:
取一个容器刷上油。
步骤 9:
把面粉浆放入蒸锅大火蒸制15分钟。
步骤 10:
好的面团取出微凉。
步骤 11:
案板上均匀地铺上椰蓉。
步骤 12:
把面团放在上面铺上保鲜膜。
步骤 13:
擀成面皮。
步骤 14:
把药馅均匀的抹在上面
步骤 15:
卷成长条。
步骤 16:
再切成小段即可食用。
绿茶粉和糯米粉搅拌后静止片刻,充分的混合再蒸制,颜色才均匀。
蒸制的容器要抹油,才好脱模。
擀制的时候上面垫上保鲜膜,才不会粘连。
山药最好用怀山药,口感好也比较好操作。