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步骤 1：
将米饭、生菜、核桃肉，加入少许芝麻油和苹果醋，拌匀。（直接这么吃了也行！！）
步骤 2：
做成自己喜欢的造型~~
步骤 3：
放在平底锅里两边煎一下，撒些芝麻~~（要热量再低一点，就省略这一步哈~~）
芋泥八宝饭
巧克力黑森林软曲奇
早餐组合二:脏脏花卷+简易版罗宋汤
低卡饱腹燕麦坚果能量棒
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快手早餐❤️黑芝麻核桃杏仁露
核桃巧克力布朗尼
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夏日消暑——绿豆沙软欧包
早餐组合四:豆豉鲮鱼油麦菜+鹌鹑蛋汉堡+
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
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