微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
干鹰嘴豆泡发12小时,期间需换水几次
步骤 2:
. 蟹味菇去尾、洗净、切粒、过水待用
步骤 3:
泡发好的鹰嘴豆和新鲜青豆下锅加水煮至于绵软
步骤 4:
取部分豆子放入料理机打碎后再放回锅中加蟹味菇熬制
步骤 5:
另起热锅放入少量橄榄油加大蒜、黄姜茸、洋葱碎、二条青碎、咖哩粉炒香
步骤 6:
将豆汤倒入油锅加少许盐撒上香菜碎和小茴香碎即可。
鹰嘴豆有新鲜的最好,熬制时间可相应缩短。这汤配饼吃太绝了。
剩饭的华丽变身之番茄菌菇鹰嘴豆炖糙米饭
日式蔬菜沙拉—“中粮我买,我是大美人”
鹰嘴豆泥
【素食好主意 -- 炖鹰嘴豆】Chole
活血化瘀调经美颜的药膳-藏红花炒饭
鸡肉蔬菜沙拉
低脂荞麦面
茄汁鹰嘴豆
鹰嘴豆蘑菇炖肉丸
低脂全麦花轮披萨
水晶粘豆包
8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
【宝宝辅食】自制酱香饼
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
果酱奶油面包