春暖花开 万物生长
蔬菜沙拉是一道以樱桃萝卜、圣女果、秋葵、苦苣、黄瓜、鸡蛋等作为主要食材制作而成的美食。是一种非常营养健康的饮食方法。它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
日式蔬菜沙拉—“中粮我买，我是大美人”收藏
浏览 740291
收藏 341
所需食材
- 樱桃萝卜 3个
- 紫甘蓝 1叶
- 圣女果 6个
- 秋葵 3根
- 黄瓜 1根
- 鸡蛋 1个
- 鹰嘴豆 适量
- 玉米粒 适量
- 大红豆 适量
- 橄榄油 15g
- 色拉汁 15～20g
- 熟亚麻籽 适量
日式蔬菜沙拉—“中粮我买，我是大美人”的做法步骤
-
步骤 1：
苦苣洗净沥干切段。
-
步骤 2：
紫甘蓝洗净沥干切丝。
-
步骤 3：
黄瓜洗净沥干切片。
-
步骤 4：
樱桃萝卜洗净沥干切片。
-
步骤 5：
秋葵洗净沥干切段。
-
步骤 6：
圣女果洗净沥干切块。
-
步骤 7：
鹰嘴豆、玉米粒和红豆洗净沥干。
-
步骤 8：
鸡蛋煮熟切块。
-
步骤 9：
放入鸡蛋。
-
步骤 10：
把所有食材混合。
-
步骤 11：
准备好橄榄油、沙拉汁和熟亚麻籽。
-
步骤 12：
先倒入橄榄油。
-
步骤 13：
再倒入日式沙拉汁。
-
步骤 14：
最后撒上熟亚麻籽翻拌均匀即可食用。
-
步骤 15：
你好清晨！日式蔬菜沙拉就做好了！
