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步骤 1:
将燕麦仁、黑米、花生前一晚用水浸泡
步骤 2:
糯米、小米、枸杞淘洗干净;红枣去核用剪刀剪成小块
步骤 3:
将所有材料都加入豆浆机里,在加入500ml的水,按“营养米糊”键开始工作啦,当豆浆机发出滴滴的声音时,米糊就好了
黄瓜拌海虹
凉拌金针菇
快手椒香油泼面
冰糖糯米南瓜~
【柠檬饭】Lemon Rice
煎蛋焖面
炒西瓜皮
清甜不油腻的手抓饭
腊肠煲饭
凉拌荞麦面
凉拌绿豆芽
减脂瘦身巧拌土豆片
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼