健康低脂的养生菜 | 凉拌洋葱木耳的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材。

• 步骤 2：

  

  木耳提前泡发，洗净撕成小朵。

• 步骤 3：

  

  洋葱切细丝，切蒜末和香菜段、小米辣切圈备用。

• 步骤 4：

  

  锅中水开放入木耳焯两三分钟左右，捞出过凉水沥干水分备用。

• 步骤 5：

  

  把白芝麻、蒜末和小米辣一起放入碗中。热油泼一下，激发出香味。调入味达美味极鲜酱油、味达美臻品蚝油和味达美醇香米醋，放入盐、白糖和鸡粉搅拌均匀即可。

• 步骤 6：

  

  把木耳和洋葱丝、香菜一起放入料理盆中。

• 步骤 7：

  

  淋上刚才调制好的灵魂酱汁。抓拌均匀。

• 步骤 8：

  

  一盘健康美味的凉拌洋葱木耳就做好了！

• 步骤 9：

  

  简单易上手，分分钟就搞定！

• 步骤 10：

  

  低脂低卡清理肠道。

• 步骤 11：

  

  宝宝们吃起来哦~~~