麻辣口福鸡

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所需食材

  • 鸡腿 一个
  • 鸡蛋 1个(取蛋清)
  • 木耳 一小把
  • 青笋 1小块
  • 郫县辣酱 2勺
  • 花雕酒 适量
  • 白醋 适量
  • 蚝油 适量
  • 淀粉 适量
  • 花椒 一小把
  • 一小块
  • 大葱 一根

小贴士

要按顺序放,先放一层葱花,再放一层花椒,后方干红辣椒,后泼热油。这样做出来的鸡肉才会麻辣十足,肉质鲜嫩。如果在不知情的情况下,你绝对吃不出这是鸡肉。

红姨食坊 2012年12月19日发布
  鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,有滋补养身的作用。
  鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡的全身上下都可以食用,且营养功效丰富,随处可见,故民间称鸡为“济世良药”。
鸡营养分析:
  鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
  鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
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