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步骤 1:
将鱼洗净、片肉
步骤 2:
片去鱼肉,尽量保留整条鱼骨的完整哦!
步骤 3:
将片下的两块鱼肉切薄片
步骤 4:
锅底放入姜片爆香,放入鱼骨煎至金黄
步骤 5:
鱼骨煎好后,加入凉水、待水开后倒入煲汤砂锅内
步骤 6:
熬鱼汤的时间可以腌制鱼肉,加一点点的盐、蛋清及地瓜粉(这样鱼肉不易散开,且肉质更加爽滑)
步骤 7:
待鱼汤熬好后加入鱼片烧开,加入葱花、枸杞调味,香浓可口的就完成了。
石斑鱼具有健脾、益气的药用价值。
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