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步骤 1：
红枣去核切小块，生姜切小块，一起用搅拌机打碎。入小不锈钢锅加一点水，加红糖，煮开，边煮边搅拌。冷却，装瓶，每天一勺。
步骤 2：
含生姜的东西不能晚上吃。
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月经暖宫汤
香菇炖鸡汤
茶树菇鹧鸪汤
香甜红薯粥
红枣燕麦奶昔
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