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补血伊人饮--红豆薏仁花生米糊收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 红豆 30克
- 薏仁 20克
- 花生 10克
- 香米 20克
- 黄米 20克
- 白糖
- 红糖
补血伊人饮--红豆薏仁花生米糊的做法步骤
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步骤 1：
红豆，薏仁，花生，大米，黄米提前一晚泡好。这个量是1000毫升的量，够3个人喝。
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步骤 2：
把泡好的原料放入豆浆机，按米糊键。20多分钟后就可以了。
小贴士
最好不要放糖，因为会破坏营养。如果放糖不要把糖直接放到豆浆机里，待米糊稍凉一会儿再放。
不喜欢不变的早餐，喜欢百变早餐。每天都想给自己换个花样吃法，今天就吃红豆薏仁花生米糊。我一般不放糖，如果喝不习惯原味的，可以在米糊做好后，稍凉一会儿放糖，这样可以近少的破坏营养。
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