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步骤 1:
准备好新鲜的蓝莓,蓝莓含有大量的果酸、维生素、蛋白质等人体不可缺少的营养成分,对宝宝很有好处。
步骤 2:
选取300g蓝莓,用量尽量准确,可用电子秤
步骤 3:
将称好的蓝莓倒入料理煲
步骤 4:
这里要注意的是放入清水的比例,一般控制在食材的十分之一左右,这里我们用了300G蓝莓,相应的用量杯放入30ml水就可以了。
步骤 5:
选择料理煲”果酱“按键,大约20分钟,新鲜的美味果酱就制作完成
步骤 6:
接下来我们要为“封罐”步骤做一些准备。因为果酱一般我们会多做一些,分多次食用。所以特别要注意保存。先将容器放在沸水中消毒5-10分钟
步骤 7:
刚做好的新鲜果酱可以直接给宝宝食用,纯天然水果为原料,营养和口感都相当不错。
步骤 8:
多余的部分,我们可以往里面加入适量的白糖,你知道吗?糖,是最好的防腐剂。果酱一般都需要长时间保存,所以我们一定不要随意减掉太多糖量。
步骤 9:
另有一点要注意的是,果酱出锅后,一定要趁热装罐,装入罐中的温度不能低于85摄氏度。我们做好果酱以后要立刻进行装罐步骤。
步骤 10:
将装罐好的果酱再放入蒸锅中蒸煮20分钟,这样处理过的果酱就可以保存6个月左右
步骤 11:
20分钟后,出锅贴上标签,放入冰箱,以备随时取用。
步骤 12:
同样,将蓝莓换成其他的食材,还可以制作成草莓酱,猕猴桃酱,樱桃酱,还有番茄酱等等
做这道美食使用的是九阳料理煲
蓝莓果酸、维生素含量极高,如果吃烦了蓝莓酱,可以换成草莓、樱桃、番茄,营养都是极好的。