黑豆焖高原鸡

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黑豆焖高原鸡收藏

浏览 5708 收藏 126 时间 1小时以上 掌勺(高级)

所需食材

  • 黑豆 200克
  • 鸡肉 400克
  • 3片
  • 3瓣
  • 2根
  • 花椒粉 1克
  • 干姜粉 1克
  • 生抽 2勺
  • 老抽 1勺
  • 黄酒 1勺
  • 生粉 适量

小贴士

1.黑豆平时我们用来做豆浆,泡醋豆祛斑,泡酒降血压,我很少用来做菜,而这道菜将黑豆和鸡肉做了最完美的融合,不仅养生还鲜美入味。
2.对于老人:黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度非常重要;
3.对爱美女性:黑豆皮为黑色,含有花青素,是非常好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。
4.对于小孩:黑豆煮粥能补锌补钙,每天适量食用能增强体质,对小儿夜间遗尿,盗汗自汗都有辅助治疗功效。
5.正好降温已经添齐了各种食材:黑豆,黄豆,黑米,紫米,核桃,小米,糯米,红枣和黑芝麻。多是养肾补脾,滋阴养血之物,这个干燥的秋季,需要足够的内力与之抗衡。