微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将所有的食材准备,铁杆山药削去外皮,黑豆,黑芝麻,黑米,红糖适量备用。
步骤 2:
黑豆需要提前浸泡一个晚上。
步骤 3:
将山药切成小块备用。
步骤 4:
将所有的食材全部放入破壁料理机中,加入适量的清水。
步骤 5:
启动破壁五谷的功能。
步骤 6:
二十几分钟后,一碗热气腾腾的养颜补肾的营养汤羹就做好了。
步骤 7:
如同婴儿辅食般入口即化,香甜美味。
韭菜鸡蛋扇贝丁饺子
㊙️蜜烧海参
桂花莲藕银耳汤
猪肉茴香水饺
杂粮米糊
仔鸡焖板栗 鸡肉鲜美嫩滑板栗粉糯可口
谷爱凌爱吃的韭菜盒子来啦
补肾养血美容养颜汤
鲜香软糯的板栗烧鸡
手指糯米条-搅拌一下即可解锁小零食
家乡的味道--泥鳅挂面
营养丰富的四色豆浆(10分钟搞定的早餐)
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼