养颜补肾营养羹的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将所有的食材准备，铁杆山药削去外皮，黑豆，黑芝麻，黑米，红糖适量备用。

• 步骤 2：

  

  黑豆需要提前浸泡一个晚上。

• 步骤 3：

  

  将山药切成小块备用。

• 步骤 4：

  

  将所有的食材全部放入破壁料理机中，加入适量的清水。

• 步骤 5：

  

  启动破壁五谷的功能。

• 步骤 6：

  

  二十几分钟后，一碗热气腾腾的养颜补肾的营养汤羹就做好了。

• 步骤 7：

  

  如同婴儿辅食般入口即化，香甜美味。