奶白燕窝羹

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所需食材

  • 燕窝 2g
  • 铁棍山药 1根
  • 纯牛奶 1袋
  • 冰糖 适量
  • 枸杞 适量(多少岁放多少颗)

小贴士

燕窝和淮山(山药)搭配,补气补脾胃,牛奶可以补钙,燕窝还对皮肤好,要想皮肤好的MM可要持续食用哦!