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步骤 1:
首先,准备好原材料: 泰然堂燕窝1盏、核桃、杏仁、红枣、枸杞、纯牛奶、红糖
步骤 2:
取泰然堂燕窝1盏,放入纯净水中泡发
步骤 3:
泰然堂燕窝泡发4个小时后,先将燕窝按纹理撕成条状
步骤 4:
再用镊子挑去肉眼看得到的细毛 并用纯净水过滤、冲洗数次
步骤 5:
用纯净水过滤、冲洗数次后一键炖煮30分钟
步骤 6:
将核桃倒入豆浆机中
步骤 7:
倒入杏仁
步骤 8:
加入红糖
步骤 9:
最后加纯牛奶
步骤 10:
一起打成浆
步骤 11:
枸杞洗净备用
步骤 12:
红枣洗净,切碎备用
步骤 13:
将炖煮好的燕窝盛入核桃杏仁露中
步骤 14:
最后撒入红枣和枸杞即可
想口感更香滑一些,可以打成浆后用细纱网过滤掉皮屑哦。 燕窝中含有的唾液酸被誉为脑黄金,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力和智力!
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