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步骤 1:
首先,准备好原材料: 泰然堂燕窝1盏、南瓜、玉米粒、冰糖、枸杞
步骤 2:
取泰然堂燕窝1盏,放入纯净水中泡发4小时
步骤 3:
泡发好后将燕窝按纹理撕成条状
步骤 4:
镊子挑去肉眼看得到的细毛,用纯净水过滤后备用
步骤 5:
南瓜去皮切粒
步骤 6:
将南瓜粒清洗干净
步骤 7:
将玉米粒清洗干净
步骤 8:
将南瓜粒和玉米粒倒入炖盅
步骤 9:
注入热水炖煮1小时
步骤 10:
将枸杞洗净后和燕窝加入炖盅炖煮20分钟
步骤 11:
最后加入冰糖炖3分钟即可
切记冰糖不要过早放入炖盅里哦。
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