莲子百合红豆沙燕窝的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材： 泰然堂燕窝1盏、百合、莲子、红豆、陈皮、冰糖

• 步骤 2：

  

  取泰然堂燕窝1盏，放入纯净水中泡发4小时

• 步骤 3：

  

  浸泡红豆、莲子、百合

• 步骤 4：

  

  红豆、莲子、百合、陈皮一起炖煮2个半小时后，加入冰糖，搅匀入味

• 步骤 5：

  

  将泡发好的燕窝沿着纹理撕成条状

• 步骤 6：

  

  燕窝挑毛，冲洗干净后一键炖煮30分钟

• 步骤 7：

  

  将燕窝拌入莲子百合红豆沙中即可