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火龙果甜菜根养生果汁收藏
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所需食材
- 火龙果（红心） 1个
- 甜菜根 1／4个
- 苹果 少许
火龙果甜菜根养生果汁的做法步骤
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步骤 1：
甜菜根切块
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步骤 2：
火龙果切块
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步骤 3：
放入原汁机，若觉得口感太淡，可加入苹果调味。
红心火龙果的颜色和甜菜根很像，都是那种艳丽的梅红；之前我介绍过甜菜根的功效，其实火龙果也是一种对人体十分有益的水果：虽然样子长得不好看，口感较其他水分充足甜味较足的水果它确实略逊一筹，但它含有很高的花青素尤其是红心的，有明显的抗氧化、对抗自由基、抗衰老作用；另外它富含一般蔬果中少有的植物蛋白，能够和体内的重金属离子结合，排出体外，有很强的解毒作用；它的含铁量也比一般水果高，可预防贫血
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