谷粒谷力的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材

• 步骤 2：

  将大碗里面的各种倒入豆浆机，按五谷键

• 步骤 3：

  在豆浆机运动的25min里可以洗牙刷脸想干嘛干嘛

• 步骤 4：

  25min后将各种渣过滤掉，留下浆

• 步骤 5：

  将牛奶和红枣（不用我说要去核了吧）倒入料理机，选高速档

• 步骤 6：

  将打完的红枣牛奶混合液过滤掉渣，和之前过滤完的五谷浆混合，大功告成啦！成品应为有红枣的甜味都无需加糖鸟配上主食，暂！