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步骤 1:
市场买来的新鲜空心菜
步骤 2:
用手掰成小段去掉跟部
步骤 3:
洗净的空心菜烧一锅开水烫下空心菜
步骤 4:
空心菜变色了捞起过凉水冲。
步骤 5:
把耗油盐鸡粉醋拌好放空心在拌。
步骤 6:
蒜切成末
步骤 7:
最后把蒜末洒在空心菜上、吃的时候在搅拌一下。
步骤 8:
我的减肥早餐
凉拌毛豆
凉拌莴苣
凉拌米线
蒜香凉拌黄瓜
凉拌秋葵
香酥美味马齿苋蛋饼
酸辣爽口豆皮粉丝凉拌菜
凉拌鸡丝
麻辣凉拌鸡
丰富餐桌味/凉拌豇豆
黄瓜炒蛋~
凉拌牛肉
轻口感巴斯克蛋糕
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
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烧椒茄子
草莓风味提拉米苏巴斯克
酱香饼
香蕉松饼