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步骤 1:
准备素材
步骤 2:
五花肉飞水,去腥又好切
步骤 3:
切片,切厚一点,把油煎出来,差不多金黄就好了
步骤 4:
另起锅煮黄豆
步骤 5:
苦瓜咸菜切好,待肉煎出油后将肉与苦瓜一起下煮黄豆的锅,用大火煮十五分钟后,再用中小火焖三十分钟,然后把咸菜倒进去再焖煮十五或二十分钟,这样咸菜的咸味才会转移到肉里面,咸菜别焖太久,不然会影响其口感。。
步骤 6:
搞定。。
如果怕苦,苦瓜切完可用盐先腌一会。焖煮过程水要够
苦瓜炒虾仁
不苦的苦瓜炒蛋
苦瓜炒肉
馋哭隔壁家小孩的罐头鱼炒苦瓜
青椒炒苦瓜
苦瓜炒大虾
纤体蔬果昔
素炒苦瓜
苦瓜炒腊肠,解暑又开胃
家常苦瓜炒蛋
苦瓜炒蛋
金牌豉香凉瓜牛肉
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
柠檬酸奶酱
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