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步骤 1：
黄油下锅至融化，放入解冻过拭去水分的龙利鱼排。文火煎至鱼肉发白小心翻面，淋入柠檬汁。加入适当日式黑胡椒烧汁酱即可装盘，摆盘后洒些许黑胡椒粒调味。挤入少许泰式甜辣酱作为蘸料
春日清新美味餐—芡实老鸭汤+小清新草莓米
龙利鱼就该这样吃
清蒸龙利鱼
有灵魂的酸菜龙利鱼
美味番茄鱼热量超低营养丰富
香嫩黄金鱼柳
精致早餐：香煎龙利鱼配牛奶莓果燕麦片
鱼排饭
龙利鱼西兰花鸡蛋面
麻辣水煮龙利鱼
奶酪双鱼意面
鱼蛋肉夹馍
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
