微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将龙利鱼清洗干净后装入盘中备用
步骤 2:
将准备好的食材放入容器里备用
步骤 3:
放入食盐!
步骤 4:
撒入适量黑胡椒粉!
步骤 5:
1勺料酒!
步骤 6:
抓拌均匀,腌制40分钟入味!
步骤 7:
先将龙利鱼双面裹上一层面粉!
步骤 8:
在双面裹上一层鸡蛋液!
步骤 9:
在裹上一层面包糠!
步骤 10:
起锅烧油,油温到6成热左右放入锅内,炸至两面金黄酥脆,即可出锅!
步骤 11:
控油装入盘中,挤上自己喜欢吃的番茄酱!味道更美味!
胡萝卜龙利鱼糕
清蒸藤椒鱼
溜鱼段
龙利鱼番茄豆腐
辣鱼肉
减脂餐.西红柿龙利鱼
低脂神“鲜”时蔬浓汤
炸龙利鱼柳
馋嘴龙利鱼
辣炖龙利鱼魔芋结
开胃爽口的藤椒龙利鱼,给这个夏天加点味!
无油烤龙利鱼排(低脂高蛋白)
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼