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步骤 1：
苦瓜平切掏空放开水煮2分钟放盐捞起来放盘里
步骤 2：
野山椒 蒜切末 辣椒面放碗里
步骤 3：
开火倒适量油烧开倒进野山椒 辣椒面 蒜上面
步骤 4：
蒜香味出来了加适量生抽，醋，味精，白糖拌匀倒如苦瓜 香菜小葱切段一起拌匀就可以了
凉拌鸡丝
黄瓜拌木耳
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清肺美食~凉拌木耳
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