冰糖银耳燕窝的做法步骤

• 步骤 1：

  燕窝先泡水一小时，捞出挑毛，换水，再泡7小时

• 步骤 2：

  这是泡好的一盏，据说一天人只能吸收3g，所以没煮那么多

• 步骤 3：

  料，还有泡好的银耳

• 步骤 4：

  泡好的

• 步骤 5：

  全部放入炖盅，炖盅有两个盖子，比较好

• 步骤 6：

  隔水炖一个小时，可以吃了，美容养颜