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小米土豆粥收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 小米 一把
- 土豆 1个
- 丸子 5、6个
- 香菜 3苗
- 松籽 1小把
小米土豆粥的做法步骤
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步骤 1：
水开放米，切好的土豆放进去
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步骤 2：
熬二十分左右土豆和小米差不多烂的时候放鸡精、盐再放进香菜、松籽继续熬
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步骤 3：
丸子可根据喜好放或不放，不影响香菜土豆味道。因为我个人喜好，我把已经做好的丸子放进去了
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步骤 4：
熬到土豆小米都烂了就可以了
小贴士
小米作用：小米具有防治消化不良的功效。小米滋阴， 是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。 小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。 松子：味甘性温。具有滋阴润肺，美容抗衰，延年益寿等功能。用于肺燥咳嗽，慢性便秘等疾病。它不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称
香菜功效 健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒，醒脾调中，伴阳助兴。适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。
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