土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，
人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
土豆玉米汁收藏
浏览 17405
收藏 15
时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 土豆 30克
- 玉米粒 80克
- 冰糖 少许
- 清水 450ML
土豆玉米汁的做法步骤
-
步骤 1：
土豆削皮，切成小块，清洗一两遍沥掉水分备用；
-
步骤 2：
玉米剥粒，清洗一两遍沥掉水分备用；
-
步骤 3：
把土豆、玉米粒放入破壁料理机中；
-
步骤 4：
加入450ML清水；
-
步骤 5：
加入少许冰糖，喜欢原汁原味的就不用加；
-
步骤 6：
选择玉米汁功能，按开启键，静待30分钟即可；
-
步骤 7：
撇去浮沫，倒出享用吧；
-
步骤 8：
成品图
小贴士
甜度和水用量根据自己喜好浓稠酌情增减
