鸡蛋饼太平凡 ?加点料吧
紫甘蓝具有重要的医学保健作用,是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰 富的维生素C,维生素E,维生素U,胡 萝卜素,钙、锰,钼以及纤维素。更是不错的护肝小能手,对于脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等都有很大帮助
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步骤 1:
像平时摊鸡蛋饼一样摊好蛋饼,同时铺上紫甘蓝丝。撒上黑胡椒粉即可(没有额外加盐,黑胡椒粉本身有盐份,而且能去腥味)
紫甘蓝切的薄一点,方便让它快速成熟。可以直接吃,也可以做皮子再包裹其他食物一起吃。
快手,美味又营养哦