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步骤 1:
用水灼一下新鲜蔬菜
步骤 2:
还有记得提前腌制一下牛肉哦!
步骤 3:
把焯好的蔬菜摆摆盘!
步骤 4:
放点橄榄油 烧热锅 放费力牛扒
步骤 5:
每边煎三分钟 因为它厚呀 薄的两分钟就好了
步骤 6:
留意侧边哦 看那个粉红色的范围就对了 喜欢熟透的就久一点
步骤 7:
记得煎一下侧边哦 肥力一边是有肥肉的 记得煎一下 会香香的哦
步骤 8:
感觉差不多了拿出来摆盘
步骤 9:
因为不知道熟了没...还是从中间切开吧...血淋淋的我 惊呆了
步骤 10:
被吓到了...就只好放烤箱里了 350度 因为没预热 30分钟...
步骤 11:
等待的途中 看看综艺 笑翻了...!
步骤 12:
这样应该差不多了吧!
步骤 13:
真真好了!