全麦牛排三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  所需食材备齐

• 步骤 2：

  平底锅中喷上两三次橄榄油，放上吐司煎一下，在继续喷两三次橄榄油加入鸡蛋煎熟

• 步骤 3：

  接着就可以依次摆上准备好的食材，用保鲜膜包起来

• 步骤 4：

  

  对半切开

• 步骤 5：

  

  料超级足

• 步骤 6：

  

  控糖期间来一个太巴适了！