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步骤 1:
把芦笋及切成菱形片状的小黄瓜分别用水汆烫,加入少许盐巴与橄榄油。汆烫好起锅后,放入冰水冰镇备用。 tips.经过冰镇的芦笋及小黄瓜会比较保鲜、也比较脆喔!
步骤 2:
将鲑鱼切成长条片状备用
步骤 3:
将绿花椰菜取绿色小菜叶的部份切下,再拌入美乃滋备用
步骤 4:
鸿喜菇去蒂拆成小朵备用
步骤 5:
在平底锅内加入橄榄油,将切好的鲑鱼约2-3片缓缓卷起放入锅中,再加入搅拌好的绿花椰菜泥、鸿喜菇放中间。接着盖上锅盖开中小火加热煎熟。
步骤 6:
用芦笋、小黄瓜、跟煎熟的鲑鱼取出来摆盘
步骤 7:
在锅子内加入上述酱汁材料,开中小火加热到沸腾起泡即可关火。将酱汁淋到鲑鱼上,就完成啦!
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